Quem tem sintomas de gripe sabe o quão irritante pode ser alguns deles, como febre, calafrios, coriza, dores musculares e mais. 

                                                                         foto/istock

Contudo, existem chás que podem ajudar a aliviar esses incômodos. É importante dizer que nunca se deve abdicar do tratamento indicado pelo médico, que, geralmente, além dos analgésicos e antitérmicos, inclui fazer repouso e manter-se hidratado. Também é importante buscar orientação de um especialista caso os sintomas persistam ou se agravem.... -

1. Chá de mel e limão

 Benefícios: excelente descongestionante nasal e ajuda a combater a inflamação da garganta.

 Ingredientes :

 Suco de 1 limão 

2 colheres (sopa) de mel 

1 xícara (chá) de água fervente 

Modo de preparo 

Em uma xícara de água fervente, adicione o mel e misture bem até ficar homogêneo. Em seguida, acrescente o suco do limão. Beba o chá logo após o seu preparo, para garantir a disponibilidade da vitamina C (presente no limão)

2. Chá de gengibre, limão e própolis

 Benefícios: ajuda a aliviar a congestão nasal, a coriza e os desconfortos no corpo.

 Ingredientes

 1/2 litro de água

 1/2 limão 

1 rodela de gengibre 20 gotas de extrato de própolis 

Modo de preparo

 Retire a casca do limão (evite retirar a parte branca para não amargar o chá). Reserve a casca e descasque a pele da rodela de gengibre com uma colher. Em fogo médio, coloque uma panela e acrescente a água, a casca de limão e o gengibre. Deixe ferver por cinco minutos e desligue o fogo. Tampe a panela e reserve por outros cinco minutos. Em seguida, adicione 20 gotas de extrato de própolis. Beba de imediato. 

3. Chá de laranja com gengibre 

Benefícios: ameniza os sintomas como tosse e dor de garganta.

 Ingredientes :

2 xícaras (chá) de água

 1 laranja 

1 pedaço pequeno de gengibre 

Modo de preparo 

Descasque a laranja e reserve. Em uma panela, coloque a água e o gengibre para ferver. Quando começar a borbulhar, esprema o suco da laranja e jogue a casca em seguida na mistura. Tampe a panela, espere 10 minutos e coe.fonte /uol.vivabem.